Percorsi di psicoterapia a Ulassai, in Ogliastra

Ogni persona arriva in terapia con una domanda diversa: c’è chi porta una fatica tutta sua, chi una relazione che si è incrinata, chi una famiglia che non riesce più a parlarsi, chi un’esperienza che continua a fare male anche a distanza di anni. Per questo non esiste un unico modo di lavorare insieme: esistono percorsi diversi, e il primo passo è capire quale risponde al tuo momento.

Psicoterapia individuale

Uno spazio riservato, tuo, in cui dare voce a ciò che pesa — ansia, momenti di crisi, difficoltà relazionali, passaggi di vita — e costruire con gradualità una comprensione nuova di te stesso.

Terapia di coppia

Quando la comunicazione si inceppa e i conflitti si ripetono sempre uguali, uno spazio a tre aiuta a rompere il copione: non per stabilire chi ha ragione, ma per tornare ad ascoltarsi.

Terapia familiare

La famiglia è un organismo: quando un suo membro soffre, tutto l’equilibrio ne risente. Lavorare insieme può aiutare a comprendere e affrontare dinamiche relazionali difficili da sciogliere da soli.

Terapia di gruppo

Un piccolo gruppo di adulti che si incontra ogni settimana: una “palestra relazionale” protetta in cui allenarsi al confronto, scoprire di non essere soli e sperimentare modi nuovi di stare con gli altri.

Terapia EMDR

Un approccio strutturato, riconosciuto dalla ricerca, per elaborare esperienze traumatiche e ricordi dolorosi che continuano a condizionare il presente.

Terapia Online

Sedute di psicoterapia online con una psicologa in Ogliastra: per chi vive lontano dallo studio, per i sardi fuori sede e per chi ha bisogno di continuità. Prenota un colloquio

Non sai da dove iniziare?

Prima ancora di scegliere un percorso, a volte serve capire cosa sta succedendo: dare un nome a quell’ansia, a quella stanchezza, a quel peso che ti porti dietro. Se ti stai chiedendo se quello che provi “è abbastanza” per chiedere aiuto, la risposta è quasi sempre sì.
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