Uno spazio per ascoltarti, capirti e ritrovarti.

Psicoterapia EMDR in Ogliastra e consulenza online.

Ti accompagno ad affrontare ansia, momenti di crisi e blocchi emotivi, con un approccio professionale e centrato su di te

Prenota un primo colloquio Scopri come lavoro

Una psicoterapia costruita intorno a te

Sono Barbara Bandinelli, Psicologa Psicoterapeuta con oltre 15 anni di esperienza clinica e specializzata in EMDR. Nel mio lavoro incontro ogni giorno persone che attraversano ansia, momenti di crisi, relazioni difficili o eventi che hanno lasciato il segno.

Il mio obiettivo non è “risolverti“: è camminare accanto a te, con competenza e ascolto, mentre scopri le tue risorse e ritrovi la tua direzione. Offro percorsi di psicoterapia individuale per adulti e adolescenti, di coppia, familiare e di gruppo, in studio in Ogliastra e online in tutta Italia integrando la psicoterapia con l’EMDR quando necessario.

Sono iscritta all’Ordine degli Psicologi e Psicoterapeuti della Toscana, n. 4566 e sono EMDR-Practitioner riconosciuta dall’Associazione EMDR Italia

Scopri il mio percorso e il mio approccio

Come posso aiutarti

Ogni persona è unica e ogni percorso inizia da un ascolto attento. Scegli insieme a me la forma di terapia più adatta al tuo momento e ai tuoi obiettivi — in studio in Ogliastra o online.

Psicoterapia individuale

Un percorso personale per adulti e adolescenti, pensato per affrontare ansia, stress, momenti di crisi, difficoltà relazionali e ritrovare equilibrio emotivo.

Terapia di Coppia

Uno spazio neutrale per voi due, quando i conflitti si ripetono, la distanza cresce o la fiducia si è incrinata. Per riaprire il dialogo e capire, insieme, che direzione dare alla relazione.

Terapia Familiare

Quando la fatica non riguarda una persona sola ma tutta la casa: un figlio che si chiude, una separazione, un lutto, equilibri che cambiano. Un percorso dove ogni voce trova spazio

Terapia di Gruppo

Percorsi condivisi in piccoli gruppi, dove il confronto con altre persone diventa occasione di crescita, consapevolezza e trasformazione personale.

EMDR e Trattamento del Trauma

Un metodo validato in particolare per il trattamento del trauma, ricordi dolorosi ed eventi di vita che continuano a condizionare il presente. EMDR-Practitioner certificata.

Psicoterapia Online

Sedute in videochiamata su piattaforma sicura, con la stessa qualità relazionale del lavoro in studio. Ovunque tu sia in Italia: perché la distanza non diventi il motivo per rimandare.

Non sei sicuro di quale percorso faccia al caso tuo? Parliamone insieme in un primo colloquio conoscitivo.

Prenota un primo colloquio
Hai una domanda? Scrivimi

IL MIO APPROCCIO

Un metodo integrato, centrato sulla persona

Non credo nelle soluzioni preconfezionate. Ogni percorso di terapia nasce dall’incontro con la tua storia, i tuoi tempi e i tuoi obiettivi. In oltre 15 anni di pratica clinica ho integrato diversi strumenti terapeutici in un approccio che mette al centro una cosa sola: te.

1) Ascolto senza giudizio

Ogni percorso inizia con l’ascolto. Non quello superficiale di chi aspetta il suo turno per parlare, ma un ascolto attento, paziente e libero da giudizi. Qui puoi portare tutto di te, anche ciò che fatichi a dire altrove.

2) Strumenti su misura per te

Non esiste una sola “giusta” tecnica terapeutica. Integro approcci diversi — dalla psicoterapia relazionale all’EMDR, dal lavoro sul corpo a quello sulle emozioni — scegliendo insieme a te gli strumenti più adatti.

3) Un cammino fatto insieme

La terapia non è qualcosa che “ti faccio”, ma un processo che costruiamo insieme, passo dopo passo. Obiettivi chiari, verifiche regolari e la certezza di avere accanto una professionista che cammina con te, non davanti a te.

IL MIO PERCORSO

Una formazione continua, al servizio della persona

Ogni strumento che utilizzo nasce da un percorso di formazione specifico e verificabile, costruito attraverso studi, approfondimenti e aggiornamento professionale continuo. Nel corso degli anni ho integrato diversi approcci terapeutici, scegliendo metodologie validate e coerenti con le esigenze della persona. La mia pratica clinica si fonda su una formazione solida e su un approccio integrato, dove competenza e ascolto si incontrano per costruire percorsi personalizzati.

Formazione accademica

Laurea in Psicologia e abilitazione all’esercizio della professione. Iscrizione all’Ordine degli Psicologi della Toscana n. 4566

Specializzazione in Psicoterapia

Percorso pluriennale di formazione in psicoterapia, con approfondimento degli approcci relazionali, familiari e di gruppo.

Certificazione EMDR

EMDR-Practitioner riconosciuta dall’Associazione EMDR Italia, con formazione specifica sul trattamento del trauma.

Aggiornamento continuo

Partecipazione costante a convegni, seminari e corsi di perfezionamento in psicoterapia individuale, familiare, di coppia e di gruppo.

HAI DUBBI?

Domande frequenti

Le risposte alle domande che mi vengono poste più spesso da chi sta pensando di iniziare un percorso.

Non esiste un “livello minimo di sofferenza” per chiedere aiuto. Quando un problema o un’emozione occupa stabilmente i tuoi pensieri, influenza il sonno, le relazioni o il lavoro, chiedere supporto è una scelta di consapevolezza, non di debolezza.

Lo psicologo è laureato in Psicologia. Lo psicoterapeuta ha una specializzazione pluriennale e può curare disturbi psicologici attraverso il colloquio. Lo psichiatra è un medico che può prescrivere farmaci. Io sono psicologa e psicoterapeuta.

Dipende dagli obiettivi. Ci sono percorsi brevi focalizzati (pochi mesi) e percorsi più lunghi. Dopo i primi colloqui concordiamo insieme durata e frequenza orientativa.

È uno spazio di conoscenza reciproca. Mi racconti cosa ti ha portato qui, io ti ascolto e ti spiego come lavoro. Alla fine decidiamo insieme se e come proseguire.

Offro anche sedute online in videochiamata, una modalità la cui efficacia è supportata dalla ricerca scientifica, che garantisce la stessa qualità relazionale degli incontri in presenza. È particolarmente utile per chi vive lontano dalla Sardegna, ha difficoltà negli spostamenti o si trova temporaneamente fuori sede.

DAL BLOG

Riflessioni, approfondimenti, spunti

Iniziamo insieme

Facciamo il primo passo,
insieme.

Chiedere aiuto è un atto di coraggio. Se senti che è arrivato il momento, sono qui per ascoltarti. Il primo colloquio è il punto di partenza per capire insieme di cosa hai bisogno.

Contattami Ora
CONTATTI

Come posso raggiungerti

Scegli il canale che preferisci. Rispondo personalmente a ogni messaggio, di solito entro 24 ore nei giorni lavorativi.

Telefono

Per un contatto diretto

Whatsapp

Messaggio veloce

Mail

Per messaggi più articolati

In studio

Nel cuore dell’Ogliastra, in un ambiente accogliente e riservato. L’indirizzo completo viene comunicato al momento della prenotazione.

Consulto online

In videochiamata su piattaforma sicura. Efficacia sostenuta dalla ricerca per molti percorsi, con la stessa qualità relazionale. Ideale se vivi lontano, viaggi spesso o preferisci la comodità di casa tua.